생애 첫 헬스장 P.T > 나의 이야기

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건강문제로 심각한 요즘... 나의 몸상태..

우짤 수 없이 거금을 들여 헬스장에서 P.T를 받아 근력운동을 한지 어언 한달째..

첫 인바디.. 9월 13일..

봐서는 머가 먼지 모르것다..

열심히 한달동안 P.T 받고 근력운동한뒤.. 10월 22일 인바디...

머가 좋아지고 있는건가??

부위별 근육분석이 표준에서 표준이상으로 변경됐는데... 골격근량은 오히려 떨어졌다.

PT 선생님 말로는 크게 믿지는 말라고... 여러 샘플을 대상으로 나오는거라 정확하진 않다고 하는데...

암턴.. 한달만에는 별 차이 없는건 확실한 것 같다..

나이가 나이다보니 점점 몸이 안좋아지네..

근력운동을 꾸준히 해서 몸 상태가 좀 좋아졌음 좋겠다..ㅠ