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생애 첫 헬스장 P.T

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작성자관리자
조회 121회 작성일 2022-10-27 11:58:58 댓글 0

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건강문제로 심각한 요즘... 나의 몸상태..

우짤 수 없이 거금을 들여 헬스장에서 P.T를 받아 근력운동을 한지 어언 한달째..


첫 인바디.. 9월 13일..

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봐서는 머가 먼지 모르것다..


열심히 한달동안 P.T 받고 근력운동한뒤.. 10월 22일 인바디...

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머가 좋아지고 있는건가??

부위별 근육분석이 표준에서 표준이상으로 변경됐는데... 골격근량은 오히려 떨어졌다.


PT 선생님 말로는 크게 믿지는 말라고... 여러 샘플을 대상으로 나오는거라 정확하진 않다고 하는데...

암턴.. 한달만에는 별 차이 없는건 확실한 것 같다..


나이가 나이다보니 점점 몸이 안좋아지네..

근력운동을 꾸준히 해서 몸 상태가 좀 좋아졌음 좋겠다..ㅠ

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